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ASJアスリート岡田麻央の 家でもできるハンドリング練習(3/5)
腰や頭の上のボール回し

 

バスケが上手くなるにはどれどけボールとの一体感をつくれるか。ドリブル練習と同じくらい大切なハンドリング練習。今回のボール回しのポイントは体の軸をぶらさずにボールを見ないで顔は正面を向くこと。是非やってみよう!