NHK で紹介されているプログラムの中から、家庭でも楽しく体を動かせるプログラムを紹介！！
【ストレッチマンゴールド
ストレッチマンによるいろいろなストレッチを紹介！
https://www.nhk.or.jp/tokushi/smangold/shiryou/strech.html
パプリカ
2020応援ソング「パプリカ」のダンスを紹介！
(↓パプリカのページが別ウィンドウで開きます)
https://www.nhk.or.jp/school/paprika/origin/dance.html
出典：スポーツ庁ホームページ
https://www.mext.go.jp/sports/jsa_00021.html